私がいなくなる日まで

勝手に命の目標を決めました。あと30 年と4ヶ月。毎日を楽しく!

お弁当10連発

お弁当10連発

忙しい時のお助けお弁当。

買って帰ることもあるし、お昼またぎの買い物途中、入りたいお店がない時にも買ったりしますが、

最近のデパートは税率の影響なのかイートインスペースが撤去されてることもあり、ちょっと不便になりました。

時間節約で移動中に食べたり、今更ですが、お弁当って便利だなぁ。

外食だけに拘らず、お弁当っていう選択肢をプラスすると、お出かけだけでなく、泊まりの時でも自由度がグンと増します。

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RF1 赤米ロール

赤米は古代米ひとつです。
タンニン(ポリフェノール)やビタミン・ミネラルが含まれているので、抗酸化作用があります。
老化の大敵「酸化」を食事から防げると嬉しい。
家庭でも白米に混ぜて普通に炊けます。 うっすら赤く、美味しいです。

自分で選べるときは身体にやさしい食材を選ぶといいですね。

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料亭のお弁当

銀杏が入っています♪   滋養強壮にいい銀杏は、ビタミンCやミネラルが豊富。
旬の時期、まとめて買って、冷暗所で保管すれば、半年くらいは持つので保存食として便利です。
焼いても、炒めても美味しい。1~2ヶ月分を、湯がいて冷凍して置くと便利です。

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梅の花

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ドンク
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さいき屋
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野田肉食堂
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スタバ
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美濃吉
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