私がいなくなる日まで

勝手に命の目標を決めました。あと30 年と4ヶ月。毎日を楽しく!

健康

ヘルニア中にCTでした。アレルギー?

今、絶賛椎間板ヘルニア中ですが… 先週、CTでした。 五年半前に、とある病気をしまして… 結構深刻な… そこからはおまけの人生と思って「日々大切に楽しく過ごす」をモットーに、好きな事をして生きてきたのですが、治療終了後もずっと経過観察は続いていまし…

ヘルニアから3ヶ月

L1、L2間のヘルニア発症から3ヶ月以上経ちました。 ただの違和感から、あっという間にひどい痛みに変わり… 軽減した?と思いきや、激痛に…。 立ち上がることもできなくなって、発症から2週間で車椅子生活になりました。 3ヶ月以上経った今でもまだまだ痛みが…

スイーツ10連発③ 糖質からくる冷え、痛み

ダイエット中の急なヘルニア ほとんど寝て過ごしています。 移動が大変ですが、座ってしまえば大丈夫なので、食べてばかり(泣) 今回は糖質の取り過ぎからくる冷えと、それにまつわる痛みについて書きたいと思います。 スイーツ10連発 第3弾 祇園辻利 ミラ…

ヘルニア発症から 車椅子生活に

試練はいつも突然やってきます。 しかも、最悪のタイミングで…。 2月17日ちょっとした腰の違和感。 だんだんと強い痛みに変化し、生活が一転。 歩けず、寝返りも辛い。 happyzz.hatenablog.com 2月25日、大学病院でヘルニアL1/2が確定され、投薬治療と松葉…

痛みの原因はヘルニアでした。

試練は、いつも突然やってきます。 にわかに信じ難いほど、なんで今?って時です。 しかも受け入れ難い事です。 先週月曜日 腰の違和感が始まりの始まり。 即座にいつもの整骨院で鍼とマッサージ。 なんとか乗り越えられたかな? でも身体がバラバラでうまく…

スイーツ10連発② 怖い怖い糖質依存症

スイーツ10連発 第二弾です。 スイーツって女性を幸せにしてくれる天使、 癒し効果もあり、本当に夢のような食べ物。 ずっとずっと食べ続けたいくらい好きだけど… 大好き過ぎて、私にとっては悪魔…。 ユーハイム ユーハイムって、限定ケーキが可愛い過ぎて、…

ダイエット開始から4週間 どれだけ痩せていいのか

ダイエット開始から4週間 開始 4週間 結果 体重 47.8kg →45.4kg -2.4kg 体脂肪 18.4% →16.7% -1.7% 骨格筋 30.6% →30.9% +0.3% 基礎代謝 1126㌍→1091% -35% 内臓脂肪 1.5 → 1.0 -0.5 皮下脂肪 12.1 →10.4 -1.7 約1ヶ月経ってなんとか目標は達成できました。 …

ダイエット開始から3週間 メンタル

1週間で1kg減らすつもりが0.4kg増えました。 今週の外食は5回。 増えた原因は、衝動的な食欲です。 甘い物… ダイエット中の暴飲暴食では、1日2〜3kgくらい簡単に増えるので、私の場合、この甘い物への衝動を我慢できるかどうかが肝になります。 「ちょっとだ…

ダイエット開始から2週間 たんぱく質

ダイエット開始から2週間経ちました。 開始 1週間 2週間 体重 47.8kg →47.4kg →46.5Kg 体脂肪 18.4% →17.8% →18.6% 骨格筋 30.6% →30.8% →30.1% 基礎代謝 1126㌍→1121㌍ →1102㌍ 内臓脂肪 1.5 → 1.0 →1.0 皮下脂肪 12.1 →11.5 →11.9 先週から1Kg減を目標にし…

ダイエット開始から1週間

ダイエット開始から1週間経ちました。 体重 47.8kg →47.4kg 体脂肪 18.4% →17.8% 骨格筋 30.6% →30 .8% 基礎代謝 1126㌍ →1121㌍ 内臓脂肪 1.5 →1.0 皮下脂肪 12.1 →11.5 今週はダメだったー。食べ過ぎ。 この1週間で46kg台を目標にしていましたが、 外食が6…

ダイエット始めました 目標2ヶ月−4Kg

普段体重より5㎏ほど増やしてしまいました。 意を決してダイエット始めます! 食事と運動で筋肉は落とさず、 2ヶ月 −4㎏目指します。 身長161㎝ 現在↓ いざスタート!

腸閉塞からの大腸カメラ

以前手術をしてから、腸閉塞を何度か経験しています。 完全に詰まってなく、辛うじて通ってるという状態です。 プレだそうです。 しかし、この腸閉塞のプレ(前段階症状) 痛みの具合は腸閉塞と全く変わらぬ痛みだそうで、 もうそれはそれは痛いのです。 人…

膵臓癌 父の場合

せっかく手術したのだから、抗がん剤までしっかりして再発のリスクを抑えたい気持ちがありましたが、術後の発熱や発疹などから、抵抗力が弱いと判断され、抗がん剤は見送られています。 「術後なるべく早く抗がん剤をすることがいいには違いないが、生身の人…

膵臓癌 父の場合 術後19〜24日目

19日目 強い抗生物質に変えて3日目。 レントゲンで、少しずつですが回復の兆しがあるとの事。 薬害性ではない可能性を考えて、 ステロイドはせずに、様子を見る事になりました。 足も浮腫み、変わらずキツそうなのに 「峠は乗り越えた」と言う父の言葉に驚き…

膵臓癌 父の場合 術後18日目

走れるほど元気な83歳の父が 膵臓癌ステージ0での手術 高齢にも拘らず、術後は驚くほど順調で、 どんどん歩き、リハビリも上手くいっておりました。 術後5日目 胃薬タケプロンと、術前から服用していた前立腺の薬 ザルティア、ナフトビジル開始 7日目には…

MRIの恐怖

この3年半の間にMRIを4回受けました。 腹部と腰部二回、そして今回は鎖骨です。 MRIは言うなれば巨大磁石、 造影剤を使う時もあれば、 使わない場合もあります。 食事や水分制限が必要な人もいれば、 なんの制限もない人もいます。 造影剤の注射と、食事制限…