私がいなくなる日まで

勝手に命の目標を決めました。あと30 年と4ヶ月。毎日を楽しく!

ダイエット開始から3週間 メンタル

1週間で1kg減らすつもりが0.4kg増えました。 今週の外食は5回。 増えた原因は、衝動的な食欲です。 甘い物… ダイエット中の暴飲暴食では、1日2〜3kgくらい簡単に増えるので、私の場合、この甘い物への衝動を我慢できるかどうかが肝になります。 「ちょっとだ…

おもてなし料理 バレンタイン

今回はバレンタインレッスン ティファニーブルーでテンション上がります。 可愛い ひとつだけティファニーブルーとかじゃなくて、 ここまで徹底的にティファニーブルーだからこその可愛さですね。 ハートづくし 可愛すぎる。 ずっと飾っておきたい…。 Amazon…

ダイエット開始から2週間  

ダイエット開始から2週間経ちました。 開始 1週間 2週間 体重 47.8kg →47.4kg →46.5Kg 体脂肪 18.4% →17.8% →18.6% 骨格筋 30.6% →30.8% →30.1% 基礎代謝 1126㌍→1121㌍ →1102㌍ 内臓脂肪 1.5 → 1.0 →1.0 皮下脂肪 12.1 →11.5 →11.9 先週から1Kg減を目標にし…

スイーツ 10連発

この世の食べ物の栄養価が全て同じで、カロリーも同じ、しかも太らないとしたら…。 そしたら何を食べてもいい、好きなものだけを毎日食べ続けることができます。 もし、そんなことができるとしたら、私はずっとずっと甘い物を食べ続けたい。 あぁ、そんなこ…

お弁当10連発

お弁当10連発 忙しい時のお助けお弁当。 買って帰ることもあるし、お昼またぎの買い物途中、入りたいお店がない時にも買ったりしますが、 最近のデパートは税率の影響なのかイートインスペースが撤去されてることもあり、ちょっと不便になりました。 時間節…

ダイエット開始から1週間

ダイエット開始から1週間経ちました。 体重 47.8kg →47.4kg 体脂肪 18.4% →17.8% 骨格筋 30.6% →30 .8% 基礎代謝 1126㌍ →1121㌍ 内臓脂肪 1.5 →1.0 皮下脂肪 12.1 →11.5 今週はダメだったー。食べ過ぎ。 この1週間で46kg台を目標にしていましたが、 外食が6…

ホテルニューオータニ佐賀

この時期、よく佐賀を訪れます。 初めてホテルニューオータニ佐賀に泊まったのは、10年前。 それから毎年、年に一度以上は必ず利用させて頂いています。 古くなってきてはいますが、特に不満もなく、快適なホテルです。 泊まるだけなので、ツイン25平米で問…

ダイエット始めました

普段体重より5㎏ほど増やしてしまいました。 意を決してダイエット始めます! 食事と運動で筋肉は落とさず、 2ヶ月 −4㎏目指します。 身長161㎝ 現在↓ いざスタート!

おもてなし料理 おせち

あけましておめでとうございます。 年末のおせちレッスンです。 食べ切れるおせちがコンセプトで 量は多いのにペロっと完食! おせち 13品 ✴︎紅白なます ✴︎金時人参の旨煮 ✴︎タコと生麩の旨煮 ✴︎イカ松笠の雲丹バターソース焼き ✴︎明太子の大葉巻き天ぷら ✴︎…

今日のコストコ

今日のコストコ お得商品を中心にいつも買うような物です。 蟹 カニ カニ〜 この時期、コストコでは蟹が充実します。 たらば蟹 850g×3袋 全部で2.25kg 一袋6,980円ですが、エグゼクティブ会員のみ700円OFFの6,280円 エグゼクティブになって初めての恩恵です…

おもてなし料理 クリスマス

大好きなおもてなしレッスン。 美人先生のテーブルコーディネートとレシピが新鮮で毎回楽しみです。 クリスマスメニュー 7品 ✴︎スモークサーモンのサラダ ✴︎クリームシチューのホットパイ ✴︎フィンガーチーズフォンジュ ✴︎帆立バジルのデニッシュ ✴︎ひとくち…

今日のコストコ

今日のコストコ 今日のお目当て 天然木アカシアのサービングボード 80×21㎝ 1,948円 80㎝って!かなりしっかりした大きさです。 この大きさでこのお値段!(TVショッピングか) なかなかないと思います。 何気なく置くだけでオシャレ。 なんでもサマになるの…

おもてなし料理 ハロウィン

テーブルコーディネートを習いたくて、見つけたお料理教室。 美人先生の感性が刺激的。 お料理も美味しくて、ストレス解消になっています。 満足し過ぎて、ハロウィンはここで完結しちゃいましたが…。 ハロウィンメニュー 8品 ✴︎帆立と海老のソテー ✴︎かぼち…

今日のコストコ

今日のコストコ 今日はお得商品中心に購入しました。 玄関マット 60×90 使いやすい大きさで 300円OFFの880円! 安〜い。 クリームチーズ 扱いやすい柔らかさで、パンにも塗りやすい。 蜂蜜を混ぜてもいいですが 塩気がかなり強いので、魚介や生ハムなど、塩…

腸閉塞からの大腸カメラ

以前手術をしてから、腸閉塞を何度か経験しています。 完全に詰まってなく、辛うじて通ってるという状態です。 プレだそうです。 しかし、この腸閉塞のプレ(前段階症状) 痛みの具合は腸閉塞と全く変わらぬ痛みだそうで、 もうそれはそれは痛いのです。 人…