私がいなくなる日まで

勝手に命の目標を決めました。あと30 年と4ヶ月。毎日を楽しく!

スイーツ10連発③ 糖質からくる冷え、痛み

ダイエット中の急なヘルニア ほとんど寝て過ごしています。 移動が大変ですが、座ってしまえば大丈夫なので、食べてばかり(泣) 今回は糖質の取り過ぎからくる冷えと、それにまつわる痛みについて書きたいと思います。 スイーツ10連発 第3弾 祇園辻利 ミラ…

ヘルニア発症から 車椅子生活に

試練はいつも突然やってきます。 しかも、最悪のタイミングで…。 2月17日ちょっとした腰の違和感。 だんだんと強い痛みに変化し、生活が一転。 歩けず、寝返りも辛い。 happyzz.hatenablog.com 2月25日、大学病院でヘルニアL1/2が確定され、投薬治療と松葉…

おもてなし料理 おひなさま 

おもてなし料理 美人先生のお雛様レッスン 8品 日本の伝統行事、雛祭り 一捻りした和食で頂きました。 ピンクを基調にした大人っぽいテーブルコーディネートです。 いくつになっても心躍る雛祭り。 懐かしい子どもの頃が思い出されます。 もう何年もお雛様は…

はてなブログProとやら

今更ですが、ブログを始めて2年半になります。 キッカケは? 覚えてないけど、なにか心の変化があったんだと思います。 大病をして、自分の終わりを意識するようになってから、価値観も変わり、毎日を楽しく過ごすようにはなりましたが、反面この何気ない日…

痛みの原因はヘルニアでした。

試練は、いつも突然やってきます。 にわかに信じ難いほど、なんで今?って時です。 しかも受け入れ難い事です。 先週月曜日 腰の違和感が始まりの始まり。 即座にいつもの整骨院で鍼とマッサージ。 なんとか乗り越えられたかな? でも身体がバラバラでうまく…

映画 パラサイトとキャッツ

パラサイト 半地下の家族 おもしろいと話題になっていたパラサイト。 とうとうアカデミー賞まで取ってしまい、こりゃ本当におもしろいんだなと思い、受賞の翌日映画館へ。 さすがのアカデミー賞、満席。 ここ暫くこんなに人がいる映画なんて観たことない。 …

スイーツ10連発② 怖い怖い糖質依存症

スイーツ10連発 第二弾です。 スイーツって女性を幸せにしてくれる天使、 癒し効果もあり、本当に夢のような食べ物。 ずっとずっと食べ続けたいくらい好きだけど… 大好き過ぎて、私にとっては悪魔…。 ユーハイム ユーハイムって、限定ケーキが可愛い過ぎて、…

ダイエット開始から4週間 どれだけ痩せていいのか

ダイエット開始から4週間 開始 4週間 結果 体重 47.8kg →45.4kg -2.4kg 体脂肪 18.4% →16.7% -1.7% 骨格筋 30.6% →30.9% +0.3% 基礎代謝 1126㌍→1091% -35% 内臓脂肪 1.5 → 1.0 -0.5 皮下脂肪 12.1 →10.4 -1.7 約1ヶ月経ってなんとか目標は達成できました。 …

ダイエット開始から3週間 メンタル

1週間で1kg減らすつもりが0.4kg増えました。 今週の外食は5回。 増えた原因は、衝動的な食欲です。 甘い物… ダイエット中の暴飲暴食では、1日2〜3kgくらい簡単に増えるので、私の場合、この甘い物への衝動を我慢できるかどうかが肝になります。 「ちょっとだ…

チームラボ teamLab &福岡おすすめホテル

「チームラボ 福岡城跡 光の祭」にやっと行けました。 別名、石城とも呼ばれている福岡城は総石垣造りで、その美しい石垣に、チームラボの「Digitized City」というアートプロジェクトを行っています。 「街が街のままアートになる」というプロジェクトだそ…

おもてなし料理 バレンタイン

今回はバレンタインレッスン ティファニーブルーでテンション上がります。 可愛い ひとつだけティファニーブルーとかじゃなくて、 ここまで徹底的にティファニーブルーだからこその可愛さですね。 ハートづくし 可愛すぎる。 ずっと飾っておきたい…。 Amazon…

ダイエット開始から2週間 たんぱく質

ダイエット開始から2週間経ちました。 開始 1週間 2週間 体重 47.8kg →47.4kg →46.5Kg 体脂肪 18.4% →17.8% →18.6% 骨格筋 30.6% →30.8% →30.1% 基礎代謝 1126㌍→1121㌍ →1102㌍ 内臓脂肪 1.5 → 1.0 →1.0 皮下脂肪 12.1 →11.5 →11.9 先週から1Kg減を目標にし…

スイーツ 10連発

この世の食べ物の栄養価が全て同じで、カロリーも同じ、しかも太らないとしたら…。 そしたら何を食べてもいい、好きなものだけを毎日食べ続けることができます。 もし、そんなことができるとしたら、私はずっとずっと甘い物を食べ続けたい。 あぁ、そんなこ…

お弁当10連発

お弁当10連発 忙しい時のお助けお弁当。 買って帰ることもあるし、お昼またぎの買い物途中、入りたいお店がない時にも買ったりしますが、 最近のデパートは税率の影響なのかイートインスペースが撤去されてることもあり、ちょっと不便になりました。 時間節…

ダイエット開始から1週間

ダイエット開始から1週間経ちました。 体重 47.8kg →47.4kg 体脂肪 18.4% →17.8% 骨格筋 30.6% →30 .8% 基礎代謝 1126㌍ →1121㌍ 内臓脂肪 1.5 →1.0 皮下脂肪 12.1 →11.5 今週はダメだったー。食べ過ぎ。 この1週間で46kg台を目標にしていましたが、 外食が6…